Το μυστικό της απώλειας βάρους, αποδεικνύεται, δεν είναι καθόλου σε μια αυστηρή δίαιτα, και ούτε καν σε αυξημένη σωματική άσκηση. 10 βήματα για να χάσετε βάρος
Όποιος θέλει να χάσει βάρος, είτε πρόκειται για άντρα είτε για γυναίκα, πρώτα απ 'όλα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή τους. Ένα σημαντικό σημείο είναι η σωματική δραστηριότητα.
